私は 子供の頃から 体が硬い
少なくとも 小学生の時にはすでに硬かった
体育の授業が嫌いなのもあったが
開脚も全然できない
今なんて60度くらいしか開かないのではと思う
年齢を重ねるとともに
節々に痛みが出てくるようになり
今年 初夏には膝の痛みが（えっ私が！？ショックだった）
そして 夏本番を迎えた頃には 膝から崩れ落ちる感覚に陥り
ちょっと小走りをしたり 階段を降りたりする際
転びそうになって怖かった
さらには 普通に歩いているつもりなのに
膝がうまく曲がらずロボットのような歩きに
雑踏で スマホ片手に歩いてくる人が怖かった
ぶつかったら よろけて倒れてしまう…
いよいよおかしいと 整形外科へ
「数カ所 椎間板ヘルニアがある」とのことで
投薬と湿布に加え
運動療法を受けることとなり通っている
そこで改めて 自らの 体の硬さを痛感し
YouTubeでもみながら ストレッチをしようと決意した
今までも お風呂上がりに柔軟体操をしたりしたが
三日坊主だった
でもさすがに今回は こたえた
ぼちぼちとでも 続けていけたらと思っている
今日のかんたろうとつむぎ
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